1、保护肝脏

芒果只要不吃太多，是非常营养的，它强大的抗氧化剂，可以帮助人体清理肝脏的有害物质，有效的保护我们的肝脏健康。

2、止吐

芒果有止吐的作用，不仅可用来防止晕车晕船，女性怀孕时适当吃些芒果还能缓解孕吐。

3、改善大脑功能

芒果中的维生素B6，是神经系统和大脑的正常动作的重要物质，而且其中的谷氨酰胺，也有利于提高记忆力。

4、美容养颜

芒果中大量的维生素，是女性美化肌肤的必需品，适当食用芒果，可以让皮肤更嫩滑，白皙。还有大量研究发现，食用芒果可以抑制人体脂肪细胞的发展，控制好女性的体重增长。

虽然吃芒果有很多好吃处但是芒果不宜多吃，据报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，一定要注意。